Medicinsk Qigong (uttalas tji gång)

 

Qi = livskraft, energi, andning
Gong = metod, prestation, resultat, arbete, träning

Vill du läsa mer om qigong än nedanstående kan du läsa detta PDF-dok

Qigong är ett livsstilspaket som bygger en helhet för livskvalitet och hälsa. De viktiga ingredienserna är etisk medvetenhet, mat och miljö.
Rörelsetekniken är bara en del av en större enhet. Vår livsföring, livsinställning och våra tankar utövar stark påverkan på vår hälsa. Det viktiga är att man själv tar ansvar för att hålla sig frisk och inte bara väntar tills man blir sjuk för att sedan går till läkare för att bli reparerad. Qigongen är hjälp till självhjälp, ingen annan hjälper en! Det är viktigt att leva så naturligt som möjligt, att klä sig i och omge sig med naturliga material. Regelbundet utövande av qigong-tekniker leder till en andlig utveckling och en personlighetsutveckling. Dessutom börjar man spontant att äta vettigare och att få klart för sig vad man vill och också få kraft att genomföra det.

Det finns många typer av qigong, alla är olika precis som att olika sporter är olika. Det finns religiösa typer av qigong. Man brukar dela in dem i religiös qigong, kampsportqigong och medicinsk qigong.
Jag undervisar i Biyun-metoden som är en typ av medicinsk qigong som är auktoriserad av de kinesiska hälsovårdsmyndigheterna.